RIEMITSU

続・片頭痛対策

Usually

片頭痛対策のため、健康万能ジュースとラブレクラウトを食べるようになり、半年がたちました。

その間、片頭痛友達（？）からのアドバイスで頭痛日記というのも、軽～くつけてみたりなんかして
気がつけば、2週間に1回くらいだった頭痛が4週間に1回となり、

月1回はど～んと大きな片頭痛、それも頭痛だけでなく、吐き気というか車酔いや貧血ににた
酸欠状態のような苦しい症状(寝てもたっても座っても気分が悪いという)があったのもなくなりました！

でも、まだ、完全ではありません。

たまに、仕事をしていると目の奥がいたくなったり、きつい帽子を長時間かぶっていると痛くなったり
(ん～孫悟空・・・・)

でも、長時間続くことはなくなりました。長くても半日。でも、半日も続くことも滅多となくなってきました。

これは、私にとってものすごい進歩です！

今まではバファリンが手放せませんでしたが、今では、小さなにがりの容器！

片頭痛きた～！と思ったら、ペットボトルの水にこれを数滴！
そうして片頭痛退治しています。

万能健康ジュース、続いていますよ！午前中、お腹は確かに空くのですが、
もう慣れちゃいました！
そして、ついに旦那さんまで、万能健康ジュースを飲み始めました。

最初はお腹すいちゃうんじゃないかと心配しましたが。。。(^_^;)

まぁ、彼の場合、片頭痛なんか全然なくて、健康とダイエット(？)のためかな、

というのも、私の帰りが毎日遅いので、必然的に夕飯の時間も遅くなり、待ってる間に
間食を・・・・・そして、夕食もお腹いっぱい食べる・・・・・そして、寝る・・・・・

恐ろしや～！

確かに、出会った頃と比べれば、明らかになんだか貫禄のある体型に・・・

これで少しは解消されるのではと・・・・・願っているのは私だけ？

そして、ラブレクラウトも一緒に食べています！

毎週漬けていますよ！

最初は健康万能ジュースにしろ、ラブレクラウトにしろ、面倒くさい！
と思っていましたが、片頭痛の痛みが少しでも減るなら・・・
という一心で作っていましたが、今では慣れてきてちょっと面倒だと思う日もありますが、
作ったら作ったでなんか達成感があります。特にラブレクラウト！

これは食前に食べると、血糖値の上昇を抑えられるし、勿論食物繊維も豊富！

そして、何気なく食べている食事の食べ合わせで発生する発がん性物質の反応を抑えてくれる
ビタミンCを豊富に含んでいるのです。
そして、腸まで届いてくれる植物性乳酸菌。

乳酸菌、よく腸まで届くってきくのですが、意外と乳酸菌が腸まで届いて、
そして、生きていくには大変な苦労があるみたい。

腸まで行く間、そして、腸内で生きていくには仲間同士で寄り集まらないと
生きていけないんですって、じゃないと、胃酸や胆汁、免疫やらほかの細菌
やらの攻撃を受けてしまうそうな、そのため、乳酸菌単体だとほとんど腸まで届かないのが現状だそうです。

でも、ラブレクラウトはキャベツ自体にラブレ菌が定住するので、この食物繊維に守られて
腸まで届くのですよ！

おかげさまで、最近、勤務先がちょっと遠くなて、さらに始業時間も早くなって、
5時代起きを強いられ、それでも、朝トイレに入れる時間は10分くらいの中、
毎日快腸ですヽ(*´з｀*)ﾉ！

腸が元気って大切なこと！おかげで、食事の時間が遅かろうが、睡眠時間が短かろうが、
（あ、でも、結構寝てる方かも(~ω~；)))）目立った肌荒れもありません。

そんな感じで、旦那さんばかりか、最近では実家の母まで、万能健康ジュースを飲み始めました！

母はちょっと(いやかなり？)太めで、以前高脂血症とかもあったり、高血圧だったり、最近は体がだるくてあまり
歩きたがらないようになってきているので、是非、少しでも、元気になって欲しいと、以前より思っていたので、
8月に帰省した時、ミキサーをプレゼントしました！

でも、自分がやる気にならないと人に勧められてもなかなかやらない方ですので、（誰でも一緒かな(^^ゞ）
万能野菜ジュース作ってくれるか心配していましたが、約1ヶ月、今のところ続いています！

これで、母が元気になって、旦那さんのお腹が少し引っ込んで、私の片頭痛がすっかり治ったら最高ですよね。
それを目標にこれからも続けねば！

そうそう、この健康万能ジュースとラブレクラウトに出会えたきっかけとなった『片頭痛の治し方』
の著者の後藤先生の最新刊『女の子のクスリ』が出ました！

これは簡単に読めるので、是非片頭痛に苦しんでいる方たちに読んで欲しいです！
片頭痛だけでなく、美容にも健康にもいいのでオススメ！！

ちなみにこの本の監修している先生の病院、海風診療所は実家から割と近くにあり、
これまた、びっくり！しかもこの病院、なんだか、普通の病院と違って、素敵なんです。
いやいや、実際行ったことないので、ホームページを見る限りですけどね。

しかも、片頭痛外来もあるみたい。私がいた頃にあれば、即いってたのに～。。。

2014年9月23日